ワンオペ育児– category –
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ワンオペ育児
ワンオペ育児の夜がしんどい|気持ちをラクにする考え方と乗り切り方
ワンオペ育児の夜って、やることが多くて「しんどいな」と感じることはありませんか。 仕事や家事で疲れていても、ご飯、お風呂、歯磨き、寝かしつけ…と、休む暇もなく時間が過ぎていきますよね。 私自身も、夜のことを考えるだけで「今日も長いな…」と気... -
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ワンオペ育児の日にやめたこと5選|頑張りすぎるのをやめました
ワンオペ育児の日は、予定通りに進まず、イライラしてしまうことってありませんか。 私自身も、家事や育児が思うように進まず、子どもに強く怒ってしまったり、あとから落ち込んだりすることが何度もありました。 以前は「ちゃんとしたママでいなきゃ」「... -
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「ワンオペ育児で“もう無理”と感じた瞬間|私が気持ちを立て直した方法
ワンオペ育児って、本当に大変ですよね。 頑張っても終わらない家事や育児に、気づけば心も体もクタクタ…。 「なんで私ばっかりこんなに大変なんだろう」「こんなに頑張っているのに」 そんなふうに感じてしまう日ってありませんか。 私自身も、余裕がなく... -
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ワンオペママの休みの日の過ごし方|平日をラクにする準備とリセット習慣
ワンオペ育児をしていると、「休みの日くらいゆっくりしたい」と思いますよね。 しかし実際は、平日にできなかった片付けや洗濯物、買い出しなどに追われて、気づけば夜になっていることもあるかと思います。 私自身も、「休みの日なのに全然休めない…」と... -
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ワンオペ育児がラクになる1日の過ごし方|しんどい日と元気な日の違い
ワンオペ育児は、子どもと一緒にいられるため、楽しいことや嬉しいこともありますよね。 その一方で、「今日はしんどいな…」「もう余裕がない」と感じてしまう日もあるのではないでしょうか。 私自身も、ワンオペ育児で余裕がなくなってしまう日を何度も経... -
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ワンオペ育児がしんどい日に助けられたもの5選|限界の日に頼ってよかったもの
ワンオペ育児をしていると、気づいたら一日が終わってしまうことってありませんか。 朝から子どもを起こして、着替えや朝ご飯の準備をして…。 仕事が終わった後も、保育園のお迎えや買い物、夕飯作り、洗濯など、やることがたくさんありますよね。 その間... -
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ワンオペ育児がしんどい日の乗り切り方6選|限界を感じた日に私がやっていること
ワンオペ育児をしていると、「もう無理……」と感じる日ってありませんか。 時には、「子育て向いてないのかな」と悩んでしまうこともありますよね。 やっと仕事が終わっても、そこから保育園や学童のお迎えです。 「今日は早く帰ろう」と思っていても、「ま... -
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ワンオペ育児でイライラが止まらないときの対処法5選|怒る前にできること
子育てをしていると、思うようにいかずイライラしてしまうことはありませんか。 家事をしようとしたタイミングで泣き出したり、やっと座れた瞬間に「ママー!」と呼ばれたり。 子ども同士のけんかや、時間がないときのイヤイヤ期など、それらが重なってし... -
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ワンオペ育児がつらいと感じたら|気持ちがラクになった考え方5選
ワンオペ育児で毎日しんどいと感じることはありませんか。 私自身、育児に疲れて、涙を流しながら育児をしていた時期があります。 「ちゃんとやらなきゃ」と思いすぎて、気づけば自分で自分を追い込んでしまう日々。 家事も育児も全部ひとりでやろうとして...