夏休み明けに学校に行きたくないと言われたら｜保護者ができる対応

夏休みもあと少しで終わり、2学期を迎えようとしている今。

ちゃんと学校に行けるのか、「学校に行きたくない」と言われたらどうしようと悩む、保護者の方もいらっしゃるのではないでしょうか。

実際に、夏休み明けに学校に行きたがらなくなる子どもも少なくありません。

今回は、子どもが学校に行きたがらない原因や、「学校に行きたくない」と言われたときの保護者ができる対応について紹介していきます。

夏休み明けに学校に行きたくなくなるのはなぜ？

長い夏休みが終わった後は、学校に行きたがらなくなる子どももいます。

まずは、行きたがらなくなる原因について紹介していきます。

生活リズムが崩れている

夏休みは学校がある日とは生活リズムが変わりやすく、夜ふかしや朝寝坊が続くことで、生活リズムが崩れてしまうことがあります。

夜ふかしが続いていたことにより早寝の習慣がなくなってしまったり、それにより朝早く起きられない可能性があります。

と、何度も声をかけることもあるのではないでしょうか。

生活リズムが崩れてしまうことにより、体調を崩してしまったり、気持ちが切り替えられず、学校に行きたくないと思ってしまうこともあるでしょう。

夏休みの間は楽しいことも多く、ついリズムが崩れてしまいがちです。夏休み終盤からでも、少しずつ学校生活のリズムに戻していくことが大切です。

授業や宿題、勉強への不安がある

新学期になり、宿題や勉強への不安がある可能性があります。

夏休みが明け、長い時間授業をうけることに疲れを感じたり、授業についていけないと感じたり、宿題や勉強に不安を感じたりすることもあります。また、それらによる不安があり、学校に行きたくなくなっている可能性もあります。

夏休み中は学校のように長時間授業を受ける機会が少ないため、久しぶりの授業に疲れを感じる子どももいるでしょう。

友達関係に不安がある

久しぶりに学校に登校したら、友達関係に変化があったこともあるのではないでしょうか。

夏休み期間中に仲良くなったお友達同士もいるでしょうし、時には、仲間はずれやいじめに発展する可能性もあります。

子どもはほんの少しの変化でも不安を抱きやすいと感じています。

特に友達関係の悩みは、子どもにとって話しづらいこともあります。

夏休み明けに「学校に行きたくない」と言われたときの親の対応

それでは、実際に「学校に行きたくない」と言われたときはどう対応したらいいのでしょうか。

できる対応について紹介していきます。

まずは気持ちを受け止める

子どもに「学校に行きたくない」と言われると、「ちゃんと学校に行って」「新学期が始まったばかりでしょ」と言いたくなることもありますよね。

我が家も、「もう遅刻するから急いで」などとつい言っていたことがあります。

まずは、子どもの気持ちを受け止めることが大切です。

気持ちを否定されることで、「話しても分かってもらえない」と感じ、本音を話しづらくなってしまうこともあります。

親としては、ついつい言いたくなってしまう気持ちもわかりますが、まずは、否定せずに気持ちを受け止めましょう。

行きたくない理由を無理に聞き出さない

「学校に行きたくない」と子どもが言ってきたら、理由を知りたくなりますよね。

子どもが理由をすぐに話せない背景には、次のようなこともあります。

・話したら怒られる
・悩みごとがあり言いたくない
・気持ちの整理ができていない
・言葉にまとめるのに時間がかかる
などがあります。

親としては心配もあり、つい理由を知りたくなります。

しかし、まずは少し時間を置いて、子どもが言ってくれるタイミングを待ってみましょう。

朝の様子や体調を確認する

単純に体調が悪い可能性もあります。

我が家は、体調が悪くても「分かんない」と、うまく自分の体調を言葉にすることが難しいことがありました。

「体調悪いのかも…」とお熱を測ると、案の定お熱…。

そんな日もあります。

「学校に行きたくない」と言っていたり、いつもより無口であったり、普段の様子と少し違うかもしれないという少しの異変を感じ取ることも大切です。

休むことも選択肢に入れる

「学校に行きたくない」というだけで、理由もわからない、しかし、体調は悪くなさそう…。

そんなときもあるのではないでしょうか。

どうしてもつらそうなときは、無理に登校させるのではなく、休むことも選択肢の一つです。

一日休むことで、リフレッシュし「明日から行ってみようかな」と思えるかもしれません。

無理に学校に行かせようとするのではなく、「今日はゆっくり休もうか」と声掛けするだけでも、子どもは責められたと感じることなく、「自分の気持ちを受け止めてもらえた」と感じ、少し気持ちが楽になるかもしれません。

必要なら学校に相談する

一日休んでも、次の日も「行きたくない」ということもあるかもしれません。

何日も「学校に行きたくない」という状態が続く場合は、理由が分かっているかどうかにかかわらず、学校に相談してみることも大切です。

担任の先生に、学校での様子や友達との関わり、授業中の様子などを聞いてみると、自宅では気づかなかった変化が見えてくることもあります。

学校への行き渋りが長く続いたり、強い不安や体調不良が続いたりする場合は、学校だけで抱えず、スクールカウンセラーなどに相談する方法もあります。

心配な時は一度、相談してみましょう。

夏休み明けの行き渋りを少しラクにするためにできること

「学校に行きたくない」と言われてからの対応だけでなく、夏休みの終わり頃からできることもあります。ここからは、新学期を少しラクに迎えるために家庭でできる工夫を紹介します。

夏休み終盤から少しずつ生活リズムを戻す

夏休み中で生活リズムが崩れることにより、学校に行きたくないと感じることもあると紹介してきました。

夏休みを毎日規則正しい生活で過ごすことが理想的ですが、なかなか難しいのではないでしょうか。

今からでも少しずつ生活リズムを戻していくことが大切です。

少しずつ早寝早起きをしたり、勉強時間を少しでも確保してみたりすることで、生活リズムが少しずつ戻っていきやすくなります。

その結果、新学期でしんどいな…と思うことも少なくなるかもしれません。

最初はきついかもしれません。まずは少しずつリズムを戻してみましょう。

始業日の準備を早めに済ませておく

生活リズムを戻す際に、始業日の準備を早めに済ませておくことも一つの方法です。

普段準備がぎりぎりになってしまうことってありませんか。

新学期前日や、当日に準備に追われバタバタすると、朝から憂うつになりますよね。

新学期からバタバタと学校に登校するとどっと疲れてしまうこともあるかもしれません。

早めに準備を済ませておくことで、新学期への気持ちの切り替えが少しずつできてくる可能性もあるでしょう。

早寝早起きがしんどいときは、まずは、準備から済ませてみるのもいいかもしれませんね。

学校が始まって数日は予定を詰め込みすぎない

久しぶりに学校で一日過ごしたあと、帰宅してすぐ習い事、そのあと宿題、お風呂……となると、子どもも疲れてしまいます。

特に新学期が始まったばかりの数日は、学校に行くだけでも思っている以上に疲れていることがあります。

帰ってぐったりすることもあるかもしれません。

そのため、まずは予定を詰め込みすぎず、新学期に慣れていくことが大切です。

帰宅後はゆっくり過ごせる時間をつくる

久しぶりの登校で気を遣ったり、集中したりすることにより、帰宅後に疲れることもあると思います。

そうなると、「学校がしんどいからもう行きたくない」となる恐れもあります。

帰宅してすぐに「宿題は？」「明日の準備は？」と急かすのではなく、おやつを食べたり、好きなことをしたりする時間を少しつくるのも一つの方法です。

まずは、学校に慣れるまでは、帰宅後にゆっくりする時間をつくることも大切かもしれません。

さらに最後に、夏休み明けだけではなく、普段から学校に行きたがらない様子が続いている場合は、こちらの記事でも詳しく紹介しています。あわせてご覧ください。

まとめ

誰しも、子どもから「学校に行きたくない」と言われたら、どうしたらいいのか迷ってしまったり、対応に悩んでしまうこともあるかと思います。

まずは、子どもの気持ちを受け止めて、様子を見ることも大切です。

また、休みの間に生活リズムを整えたり、新学期に慣れていけるように対応していくこともいいかもしれません。

全てを取り入れる必要はありません。まずは子どもの様子を見ながら、家庭でできそうなことを一つずつ試してみてはいかがでしょうか。